006|首の必須テーピング

【用意するテーピング】
・15cm × 1枚

【コツ】
・少し首を前に倒します。
・骨の真上に貼ります。
・背骨のラインに少しだけ引っ張り乗せます。
・少しシワができるのが上手く貼れている証拠!

【スポーツ】
・バレーボールのトス
・バスケットボールのシュート
・勉強で首が下に向きがちのときにもGood!

★首を上に向けやすくなります。