Q:ゴール達成に向けて、モチベーションを保つ方法

Q:
ゴール達成に向けて、モチベーションを保つ方法
A:
目標と目的に別けてください。
これは我々金メダルコーチングの定義ではありますが、
ゴール(設定)の中には
目標と目的というものがあります。
目標:ゴール達成に向けて、どこに、どれだけの時間等で向かうのかを考えるのが目標です。
目的:そしてそれはなんのために行うのかを考えるのが目的です。そして、目的は感情的なモノにしてください。
例えば、○○大学(試験)受験合格は目標です。
そして、ここで考えてみてください、なんのために合格を目指しますか?
なぜ合格したいのですか?
合格したらどんな感情がありますか?
これが目的です。
この目的をしっかり言語化していくことがモチベーション継続になります。
感情を言葉に表してみてください。